每天最重要的2小時：神經科學家教你5種有效策略，使心智有高效率表現，聰明完成當日關鍵工作 BY 壹團 LEO

這本書在講，當自己工作期間被打斷時，該怎麼去面對，作者稱這打斷點為決定點，先想ㄧ下後續該處理哪件事，可以順利完成當日的關鍵工作，提高工作效率，作者也提到人類本來天生善於留意分心的事物，所以會分心是很正常，不要太過於在意，ㄧ直要想辦法專心在工作上，有時作白日夢會有助於思考跟創意提升。
書本後面2個章節，運動和飲食掌控跟打造有益的工作環境，這在很多書本或網路都可以找到滿多的資料，所以可看可不看。