這是一本有關靜心的書。但它並不是我接觸這個作者的第一本書。我閱讀麥克．辛格的第一本書是最近很紅的【覺醒的你】。在【覺醒的你】一書中，簡單的結論是要告訴我們幾件事：
它大概就是說要讓自己放下的方式
1. 跳到自己的後面
2. 讓事情只是單純的經過自己，感受它、接納它
、放下它
3. 告訴自己：「我想要快樂！」
4. 透過死亡的訊息, 去重新去檢視什麼是最重要的
但是【覺醒的你】對於現在的我來說，仍然是太難了。除了跳到自己後面之外，其它的要讓事情只是經過自己...這些做法，一知半解，讓我更加迷惘。該怎麼做呢？
於是我開始看了他前一本書【臣服實驗】，書中透過實際的例子告訴我，他所謂的讓事情經過倒底是怎麼的一回事。現在書仍然還在進行中，看到一句話非常喜歡，「練習接受生命之㳘，呈現在眼前的任何事物。」。期待著自己有一天，也能夠從靜心之中獲得力量。
