父母滿足孩子的身體需求，餓了生病了能得到完善的照顧，那些人長大後可能有成功的社經地位，很會賺錢的能力，或者有讓人羨慕的婚姻，他們很清楚別人對自己的期望，總是能給予別人需要的東西，但是在面對內在生活時，卻無法解釋出了什麼事，以及這些問題有什麼傷害，他們私底下可能沒有這麼快樂，與別人格格不入的疏離感，批評自己的時候比批判別人還要嚴格……等等，因為情感上的疏忽並不是明顯可見的，所以大部分都不是那些『表現出』的事情，而是『沒有』被看見的部分，所以一般人不認為自己是受到忽略的，卻總是與看不見的東西在掙扎。
這本書指出：
1.導致情感忽略的父母類型
2.受情感忽略的成年特徵
以上讓你認識自己『童年沒有被看見』卻又讓你不斷掙扎的背景中的殘影
3.自我修復：情緒共處與自我照護
這兩大章超級精華，除了心法以及察覺情緒之外，最棒的是列了一些表格，可以每日練習做功課，可以說是愛自己的金字塔，從底部到頂端都很詳盡的說明如何察覺及練習
4.身為父母或治療師如何做到情感支持
這兩個部分，如果是沒有小孩的人，適合自己當自己的內在父母，正在或未來想養育教育小孩的人，以及從事治療師的人，可以對應不同的情感忽略特徵，採取不同的影響力來協助他們或自己。
這本書很超值，字密密麻麻，沒有圖片充頁數，有一點厚度，但翻譯很順又到位好讀，很快就可以看完了，打算買回家時時檢視自我狀態及練習！
