一天一D：維他命D幫你顧健康 BY 貳團 湘羚

這本書在說明人體雖然可以在中午曬太陽15分鐘來獲得維他命D，但～大概只夠保骨本。
在缺乏維他命D的情況下，可能會有半夜抽筋、睡不著覺，以及對懷孕與不孕之間的影響....等。
最後，若要補充口服維他命D，建議抽血檢查，看離標準濃度差多少，與醫生討論補充多少劑量及服用期間為佳。