四宮格目標筆記：找回自我目標，利用四宮格架構，找出立即可行的10秒行動，隨時行動逐夢踏實 BY 壹團 伊里斯

勇敢立下「驚人目標」，藉由簡單的四宮格筆記讓心念每天聚焦在改變生活的質量。
左上寫下今天三件快樂或感謝的事
右上寫下除了這些另外的體悟與感想
左下問自己，為實現目標今天要做什麼？
右下寫下十秒行動。

與一般目標管理不謀而合，從未來倒數計時，將大目標切割成無數小任務。
千里之行，始於足下。