作者：佐佐木典士
心得：
1. 過多的雜物及資訊使身心空轉疲憊。
2. 無止盡的物欲只是因為看不清自己真正的需求轉而追求別人眼中及想像中的自我形象
3. 科技是極簡生活的好幫手：智慧型手機能完成許多工作、文件及照片皆可數位化並儲存雲端備份。
4. 保留及購買「現在」「需要」的物品，而不是「想要」的東西。
5. 雜物愈少愈能看清自己的「需要」，愈能找到自我價值及認同，擺脫無謂的比較。
6. 處理雜物的順序：垃圾➡同樣的東西只留一件➡一整年都沒有用到的東西➡虛榮品及收藏品
7. 收納概念及收納用品是囤積雜物的幫兇
8. 商店就是你的倉庫，家裡不需要堆庫存。可以用租借取代購買。
9. 丟雜物時不用考慮「紀念性、價格昂貴、覺得總有一天會用到、這是別人送的禮物」，只要「現在」用不到，全都處理掉。
10. 沒有雜物的家會讓人神清氣爽讓環境整潔：因為沒有無謂的物欲就不會因得不到而痛苦，清楚自己的需求所以能朝目標筆直邁進，有更多的時間專注當下的生活及閱讀，環境也因雜物少而夠容易維持乾淨整齊。
11. 「減物癖」和「囤物癖」都是病。極簡生活不是比賽誰的東西最少，而是只保留生活「需要」的物品就好。
12. 這本書應該很適合日語學習者看日文版，因為一直不斷在重複一樣的東西XD（是的，我正在學日文，所以想買日文版來念）
