蔡康永的情商課：為你自己活一次 BY 壹團 芸瑄

前陣子生活中經歷了一些被批評的事導致有點小低潮，看這本書的時候邊看邊反省自己，總覺得繼續當濫好人或讓自己受到傷害也不是辦法。
很喜歡作者用理性的文字分析情緒跟情商，書中有談到創造一個自己的分身與自己對話的部份是我覺得最受用的，畢竟自己才是最了解自己的人，與自己對話的過程也正好可以釐清心中的難題。「我們的內心不是馬路，在我們內心通行的，只有我們自己。我們該為自己建立自己內心的交通規則，我們要認得出我們的紅燈與綠燈。」共勉之。