原本以為這會是一本類似斷捨離或是一百句好話之類的書，開始讀之後才發現其實有趣多了！很開心在2018年的最後讀了這本書，書中作者為自己計畫了1-12月的快樂生活提案，書中確實記錄了作者原本覺得的鳥生活的樣子，然後如何利用快樂生活提案，改變自己的想法及態度，也連帶影響了周遭人的行為。儘管就像蔡康永說的，我也認為平靜比開心重要！畢竟保持開心(對比平靜)的狀態有點太耗體力，但在《過得還不錯的一年》中也有提到，有時候快樂是來自於進步的成就感，可能過程中不一定完全快樂，那或許就是對自己的一種滿足，人或許偶爾還是需要這種賀爾蒙激進一下生活！
總之，我很推薦這本書，書中有些作者自白會讓人覺得非常同意，然後也會很想效仿書中的快樂提案，是一本很適合轉變心情的書!
