深井效應：治療童年逆境傷害的長期影響 BY 貳團 棟

作者：Nadine Burke Harries

心得
本書談到童年逆境對於身體長期的傷害。［ACE，adverse childhood experience］。經過研究，幼兒長期在高度壓力下成長，身體分泌過多的皮質醇，會造成大腦永久性的傷害。壓力也會造成DNA序列的損壞。童年的創傷不僅是心理受傷，實際上也直接對「身體」造成傷害。
作者希望藉由目前的研究以及努力，讓童年時的創傷，成年後有機會去看清楚並治療。
如果時間不是很多，不妨先搜尋TED The deepest well，有作者的演講，看完後再找書來讀會更容易理解。