這一天過得很充實：成功者黃金3時段的運用哲學 BY 壹團 正凱

談時間管理，作者在書中提到說，平日最重要的時段是早晨，因為大多人在起床準備上班時，就和外界有了連結，很難有全部身心能用來做單一事情。早晨，卻是一個不被打擾，完全屬於自己的時段，能用來做生活中的個人事務，如運動、寫作、閱讀，或者伴侶、親子交流。到了週末，除了要規劃隔一天的主要活動，作者也建議週末要做不同類型的活動，達到積極休息的效果，不要只是在沙發或者床上休息，容易讓身心更疲勞。