靈魂之心：從日常覺察情緒，教你找回當下的力量 BY 壹團 Claire Li 🐈 李佳芸

整本主軸談的是情緒，但有許多面向都是從靈性角度去詮釋。情緒之於我們，是提醒和觀照自己當下狀態很重要的方式，書裡前半部在闡述情緒的重要性，漸進的帶到如何省察情緒與自我的連結；中後部分較多討論，作者拋出一些問題幫助讀者思考，例如：「當你感覺自己又在尋求救贖的時候，停下來去感受你的感覺。問自己個問題：我是否覺得這個人、這個情境或這個東西是我幸福的答案？」讀完有種釋然感，情緒並非都需要調整，可以允許自己能擁有這些情緒，接納這個真實狀態的自己。