這本書在講飲食背後的消費、心理、社會文化影響。直接對比台灣或年輕人現況，可以體現在工作忙碌，或說窮忙之後，聚餐或下午茶點心成為唯一慰藉生活的小確幸，久了內心也就愈形空虛。
財經專家教導存小錢，累積財富。但發現身邊不少90後的朋友傾向不願意存錢（視個人情況，不泛指90後），因為生活只剩唯一的小確幸，連這點都剝奪太痛苦了。
過度飲食、過度消費，也反映貪小便宜的一面。這是我自己看完書之後的反省，很多時候想省一些小錢、折扣，反而花費更多。當下只覺得划算，但沒發現其實不必要。
要開始某項決心之前，也往往用消費宣示行動，例如還沒健身先買一身行頭與器具。很難避免，但只要有具體用到，是必要的開銷，就能說服自己。
目前會希望看完書之後的自己，消費、飲食前都先多思考一下-必要與需要。不造成身體與資本太多負擔。
