低醣．生酮常備菜：不挨餓、不用喝油、醣質不超標，80道吃進優質肉類．海鮮．酪梨．好油脂，家常口味的生酮常備食譜 BY 壹團 小莫 Mnemos

最近減肥試著生酮，一開始覺得從小被稱作「飯桶」（XDD）吃飯離不開飯麵的人要不吃澱粉太太太太難了，不過因為平常都喝無糖的也不愛吃甜食，所以戒掉似乎沒有想像中難，只是少了很多吃打卡美食的樂趣就是，而且多半自己煮比較好。冰箱堆滿菜來到「酮伴咖啡」翻翻這本食譜，寫得很清楚哪些該吃、不該吃，可以在家試試看手藝
(emoji)(emoji)