百病起於寒 BY 壹團 點兒 Dianer 미산

這本書跟中醫相關，不過沒有用很多篇幅跟複雜的說明闡述「寒」的理論，內容主題比較偏向是實際如何操作「排寒療法」。
主要的原則有二：1、頭涼腳暖（富士山穿法）。2、延續前述原則，平常就穿多層襪（作者穿到14層），並且常泡半身浴。
一個印象深的點是，體內寒氣越重的人，反而會越想做一些讓自己寒氣更加重的行為。（例如覺得燥熱想穿短褲、赤腳，想暴食、吃甜的跟垃圾食物等）