本書為被討厭的勇氣1和2之作者的系列作，看過前兩本後再看這本書將對阿德勒的心理學有更深的體會。
本書首先於前兩章講述戀愛及結婚生子大部分會遇到的困擾後，再提出何謂愛人及愛的技術。
從前兩本著作中就能看到阿德勒於愛情這種人際關係的思想，例如生氣與愛上一個人的感覺都並非突然爆發出來的，而是經由我們下定決心要生氣或愛他而來的。也沒有所謂的命中注定，而是我們該去打造足以稱作命中注定的關係。雖然與我們平常的認知有所不同，但不無道理，值得細細咀嚼。
其中，關於戀愛並非平等互惠這點讓我感受最深，常常聽到朋友或是甚至我們自己會抱怨著，為什麼我對另一半付出那麼多他卻沒有給予相對應的回報？尤其是很容易在分手後會一邊哭一邊說著類似的話。然而，戀愛並非交易，如果執著於對方也要給予相當的回報，那就不叫戀愛了。
再來則是專注於此時此刻的重要性，因為只要我們專注於當下，即便不跟另一半聊什麼，只要能跟彼此待在一起，都能感到開心
作者曾在書中提到戀愛中並沒有「為什麼」，即便到了分手也是一樣。但最後提出一個看法，如果說愛一個人確實需要理由的話，則是因為人總有一天會死去，但活著的時候若不感覺孤獨，死亡時那種絕對的孤獨就有可能會消失。為了克服孤獨和死亡，所以我們要愛人。
