我覺得人生很神奇的其中一件事情就是人往往在不經意的狀況下遇到自己所需要的。
這本書是剛好在前幾年我狀態最低落時意外看到的，這本書是有很多的短篇組成，看起來文字沒有很多，內容也能很輕鬆的快速看完，他也許沒有讓我有很大的轉變，但給了我很多很多的安慰，還有更加意識怎麼去好好的照顧自己，所以想跟大家分享。
作者亞伯特14歲的時候發現罹患了骨癌，骨癌很難治療也很容易移轉，在他進出醫院十年，而且失去一條腿，一個肺和一部分肝臟後，他奇蹟似的恢復了健康，然後成為了編劇，演員兼導演，他將他那十年的經歷整理成23點發現，我覺得這之中有很多我們意想不到的觀點，這次我再次複習了一遍，我發現我更明白、更能體會這23點文字所要表達的意義。
發現1 損失具有正面價值，為你的失去辦個歡送派對吧！
發現2 「疼痛」這個字並不存在，丟掉這個字眼，以新的詞取代
發現3 事情發生三十分鐘後湧現的能量，就是你解決問題所需的能量
發現4 每天提出五個問題，愚蠢的也不例外
發現5 讓我看看你怎麼走路，我就教你該怎麼笑
發現6 生病時，有人會用病歷表追蹤你的病情。在日常生活中，你也應該用「生命簡歷表」追蹤自己的人生
發現7 尋找幸福的七個忠告，第一個就是：勇於說「不」
發現8 你一直以來深埋心底的祕密，最能展現你的特質
發現9 合起雙唇，然後吹氣。吹氣能讓一切好轉
發現10 不要害怕去做那個你一路走來所塑造的自己
發現11 找個你覺得賞心悅目的事物，然後專注地看著它
發現12 從六開始計算，提高大腦的使用率
發現13 當你抵達了北方，請掉頭往南方前進
發現14 聆聽自己怒氣，你將發現讓你憤怒的一切都不再重要
發現15 來個有建設性的手淫，為某人帶來幸運吧！
發現16 接受自己是怎樣的人不難，難的是如實接受他人的樣貌
發現17 將對比事物擺在一起，就會發生奇妙的事
發現18 讓自己冬眠二十分鐘，進行心靈掃描
發現19 尋找黃色的室友、醫生、護士和警衛，在你的生活中打造一所醫院
發現20 和我一起享用快速動眼，扭轉人生的方向吧！
發現21 重返生命中那些「第一次」的片刻，仔細審視，並接受它們
發現22 快要發火時，趕緊叫人對你喊一聲「開心果」或「大蘋果」吧！
發現23 只要一個動作，你就能認清自己是否愛著某人
