睡眠革命：如何讓你的睡眠更高效 BY 貳團 陳晉緯

台灣目前似乎還沒有，所以我是去大陸網購的。
這本書以作者工作親身經歷告訴我們如何正確的睡眠。睡得多並不代表是好的，正確的睡眠時間，搭配上正確的睡前準備，可以讓身體達到真正的休息。運用作者提到的R90睡眠方法，掌控自己的睡眠時間，是我讀完這本書，最大的收穫。