撰寫本書的時候，作者已經高齡96歲。沒有子女，人生陸續送走婆婆、丈夫、親友的她，自66歲開始一個人生活30年。本書由數十篇小文章組成，一篇不超過四頁，節奏輕快容易閱讀，皆是她發現自己逐漸年老以及獨居生活的樂趣後的種種體悟，例如：開始在意住宅安全、減少身邊的物品、寫下遺書、希望不給人添麻煩地生活下去⋯⋯等。
節錄一些喜歡的片段：
「我認為為死亡做準備，其實也是為活下去做準備。順帶一提，當時為我預立遺囑的律師已經在這三十年的漫長歲月裡去世了，⋯⋯。」
「年紀漸長最令人感到無奈的事，莫過於相熟的人一一辭世。⋯⋯雖然這種悲傷是無法輕易克服的，但是我們也只能靠自己保護好自己的生活。⋯⋯一旦認為『人生是苦海，沒有一件事情是開心的』，人生真的就會變成苦海。」
「老化最大的變化，其實是一個人送走婆婆和丈夫之後，二十四小時都是自己的時間這件事。⋯⋯雖然只有一個人也還是要做家事，但這全都是為了自己。」
「人會隨著年齡改變。無論是再怎麼仔細品味、再怎麼喜歡的東西，一旦自己變了，就會成為不必要的長物。或許這時就是和這些東西說再見的時刻到了。」
「一個獨居老人，半夜在沒有任何人發現的情況下死去是非常有可能發生的事。就算是這樣，也不需要特別悲傷。只要能從一個人的生活中感受到幸福，又像她那樣不希望麻煩任何人的話，一個人悄悄地離開這個世界也不是什麼壞事。⋯⋯但是就算握住家人的手，死的時候還是一個人。說穿了，死亡原本就是一件孤獨的事。」
即便有了伴，總有一天要面對其中一個人先走的事實，在這愈來愈長壽的世代，做好一個人生活的準備、將重心放在自己而非下一代身上，對於讓自己愈老愈好，我覺得是很好的練習。
