2019-05-29

正能量心理學:科學版的「吸引力法則」,教你用行為改變思維,正向改變人生 BY 貳團 April Lin

書裡面的觀點都還滿特別也滿有趣的,有別於之前只是單純的正念思考,這本書主要focus在使用科學的方法幫助自己達到想做的事情。很多時候,人都以為是因為「想法」所以影響了我們的所作所為,然而在科學上卻是依照相反的模式。人們其實是因為下意識「做」出了動作,然後大腦就會幫我們的行為找尋一個適當的理由,然後說服自己。裡面有一段在講述北韓當時捕獲美國大兵時,並不是對他們實施嚴刑拷打,而是透過課程、互相講述說服對方共產的制度等方式,讓這些美國大兵逐漸對共產主義產生認同。這本書我覺得可以用一句話來結語,就是「Fake it till you make it」,所以以後若是遇到了任何自己想做的事情、想成為的人,別想太多,先做先演就對了!大腦會幫你找到理由說服自己,讓你成為一個你想要成為的人的。