馬拉松，該怎麼練：從新手到頂尖跑者，傳奇名將為所有人打造的馬拉松訓練全書 BY 貳團 Yizuo Chen

英國馬拉松名將以自身經驗介紹準備馬拉松課表的各種觀念，從剛開始的暖身動作，如何安排訓練架構，該怎麼加強耐力，讓長跑訓練不那麼枯燥乏味（法特萊克跑或分段），飲食與休息的重要性，受傷後該怎麼調適心態與復原，比賽過程中要克制自己別跑得太快…算是本不錯的入門書。
缺點是作者每章都會參雜自己參與的賽事回憶和當時的訓練課表，剛開始看還不錯，但後面就覺得有點無趣，還是PTT路跑版 Jay 大賽事心得比較動人。