零秒思考力【實踐篇】：速度能解決一切的工作術零秒思考力 BY 壹團 Yu

看到書裡教導內容如標題所說，引導我們增加思緒清晰度，讓我們能瞬間判斷許多事情。

書中倡導「寫筆記鍛鍊」，在一分鐘內寫下想解決的事的標題及當下日期，4到6行、20～30字左右文字的方法或結果，並且每天寫十張以上。無論是公事上或自我情緒上，透過持續的寫，釐清自己當下的紛擾與狀態，也能在書寫中獲得一些答案。

自己有試著照書中的寫筆記方式練習，當腦內想法太多的時候，透過短暫的書寫，意外地讓心裡獲得許多的釋放，很建議大家一起練習。