刻意練習指的是「有目標的練習」，原理是把學習目標拆解成小步驟，然後每回訓練時間雖短，但是目標很明確，也更快速培養出新技能。
這本書對於需要學習新事物的讀者來說非常受用，裡面提到許多「刻意練習」的真實例子，證明其效益是非常巨大的。
要能夠更有效率的學習技能，首先就是要找專家，好的老師帶你上天堂，不好的老師讓你住套房，我們必須學習效仿該領域的專家，並請他們教導。接著，你必須要把練習時間控制在半小時到一小時之間，在這段時間必須要全神貫注，每一次的練習需要有明確的目標，而不是盲目地做相同的事情，切記要把目標稍微拉離舒適圈，但是不能太遠，那種可以需要一點努力可以到達的距離最剛好。藉由每次的練習突破自己的極限，反覆練習，大量練習，一定有機會可以達成最後的目標。這讓我想起重量訓練的方法:金字塔練習，循序漸進增加重量，一再的突破目標重量，讓肌肉離開舒適圈，而不是直接挑戰遠在天邊的數字，是相同道理的。
除此之外，練習的路上是很孤單的，如果可以找到一群志同道合的朋友們一起努力，除了可以互相加油打氣外，也必須不嗇讚美夥伴們，這些都是讓彼此堅持下去的力量。在學習的道路上，擁有堅持到底的動機是非常重要的。
世界上或許真的有天才，但是大部分的專家或該領域的佼佼者，幾乎都是透過大量練習才造就而成的，只要你願意，持續有目標的練習，堅持不懈，成功就在眼前。
https://reurl.cc/LV3LK
