作者戈登．李文斯頓是一位精神科醫師，書腰上說到李文斯頓的遭遇─從同事口中得知自己是養子、經歷兩段喪子之痛，閱讀前雖受到這些介紹的影響，而期待著李文斯頓能說明自己如何度過這些傷痛，然而翻開書籍後，卻看不到沒有想像中對悲痛的陳述，反而不斷強調「改變」，以標題為例：「大多數的童年創傷，已經過了『追訴時效』」和「疾病最大的優點，就是讓你從責任壓力中喘口氣」，前者使我對童年回憶有不同看法，而後者則給予我目前狀態一種合理的解答。
每章節的篇幅不長，但是李文斯頓就像扮演他一貫的角色─精神科醫師，溫柔且堅定地站在你身邊，給予你力量與支持，陪伴你面對你已經有答案卻不願意面對的「事實」。
