擁抱年齡焦慮：不安，其實是推動自己成長的力量 BY 壹團 ishuan

《不安其實是推動自己成長的力量》作者是韓國精神科醫師，在人生高峰的時候毅然決然去美國進修，做決定的過程中，旁人總會用年齡或生活來詢問這決定是否正確？
從書中每一章的探討過程中，一步一步的慢慢與自己對話，我想這是不管哪個年齡階段都會發生的，焦慮不安混亂等負能量的累積，但就像年少時青春期時的探索學習，每天告訴自己進步一點、連目標靠近一點點，慢慢認同自己，也能有所不一樣。