薩提爾的對話練習：以好奇的姿態，理解你的內在冰山，探索自己，連結他人 BY 壹團 Trevor Lin

前陣子一位朋友建議我應該多關照自己的情緒，練習自我對話，不要太過壓抑，所以找了這本書來看。
書中著重在是「對話」，其精髓是讓談話對方「覺察自己」冰山底下的部分，很像在看心理諮商類書籍，不是親子教養。
面對、接納自己往往才是最難的，過去的經歷、挫折…等等，都會形塑現下的自己在遇到類似事件的反應，如何去挖出背後的情緒、期許、渴望，是我現在想要學習的課題。
不過，書中都是人與人的對談，所以我是否應該坐在鏡子前面對自己提問…= =|||