硬派健身：高強度間歇運動教戰手冊 BY 貳團 彭筱紋

我健身運動的心得：更有效的塑身效果，其實只要有堅持與毅力，在飲食和健身等持續努力中會看得到改善，但最難熬的就是持續進行。
此書裡有很多不錯的觀念和簡易的徒手訓練，也貼心搭配運動組合和運動姿勢的注意事項，也有介紹部分需要健身器材的運動，蠻推薦給運動入門者或是對HITT有興趣的人。