祛濕寒百病消，調養即治療 BY 壹團 昀潔

作者是台灣的中醫師，本書以醫案的方式
介紹一個又一個的病人以及療養方式。
而且強調要分清體質，像最近很紅的「排寒」或是有一陣子很流行的「生機飲食」，都不是適用每一個人，
要是弄錯了反而加重症狀。
總歸還是回到根本「作息正常、飲食有節」
但實際上我覺得道理人人知道
但真的能做到，還是需要堅持和努力