其實這本書，我去年就翻過一次了，最近發覺我的生活多了好多緊張焦慮，即使周末要去玩也沒有以前那種興奮期待的感覺，每天感受到的喜悅越來越少，為了想找回過去充滿正能量的自己，才想再翻一次這本書。
過了一年生活歷經了一些改變，重讀又有跟之前不同的感受，我喜歡看達賴喇嘛跟大主教彼此交換想法，再跟我所面對的困境做對照，常有一種茅塞頓開的感覺，好像心中的布面情緒都能在書中找到化解的方法，學會處理負面情緒是獲得喜悅的第一步，如書中說的：
學會撫平自己的痛苦，才能去關懷他人的痛苦，關懷別人能帶給自己喜悅，而自己感受到的喜悅越多，越能帶給別人喜悅。
每次讀到孩子們跟家人分離的故事，都讓我留下難過的眼淚(在搭火車的時候哭出來有點尷尬)，但達賴告訴孩子未來充滿希望，我們要為世界變得更好祈福。
這是一本喜悅之書，讀完能夠獲得暖暖的正能量，推薦給你們^^
