日日減醣瘦身料理：肉品海鮮．蔬食沙拉．鍋物料理，吃飽吃滿還瘦18公斤，無痛減醣瘦身家常菜111道 BY 壹團 賢萍

最近減醣很熱門，腦波弱的我也買了一本，這本是在書局買，實體書局的好處是可以看這本書是不是真的適合自己要的，裡面里論偏少，食譜比較多，比較適合想自己試試自己下廚的人。
作法看起來也不難，對於新手料理人應該也可以上手，只是有些材料可能不是一般家裡會準備的，要另外購買。