2019-07-31

魅力學:無往不利的自我經營術 BY 貳團 Chloe Li

魅力行為分成兩種,影響力以及親和力,而這兩項特質又建立在臨在感的基礎上,書中透過一些技巧練習,讓身體放鬆,意識周遭一切細小的流動,練習內心平靜,讓思緒集中達到更好的表現。而當中也提到,內心怎麼想,身體就會怎麼表現,有時候我們因為緊張或焦慮的情緒,影響了我們表現的結果,藉由學習如何緩解緊張的情緒,以及透過接納自己不完美的部分,提升自己的自信,讓我們更佳地展現自己。書中的各種練習,能讓讀者在提升心理素質方面獲得不錯的成效。