✔學到如何在脆弱的時候，一步步找回自己的堅強。
學到在年少輕狂時犯了錯，也可以在後來用努力慢慢修正回來；學到原來許多事在時間攔下了自己，也是為了埋下一個未來要綻放自己的種子。
✔過去的事，就讓時間留住那些不好的事，如果一直活在過去，又要如何記住現在的自己。
在經歷了沒做過的事情叫成長，在忘掉被傷到的痛叫成熟。
轉眼間過了幾年，我曾以為有些事自己不可能走出來，但在後來的幾年，好像似懂非懂的走過什麼。
雖然現在還有可能碰到相似的事，心中產生不安、害怕，但跟當初青澀的我相比，說是成熟，更是成長，對原本會令自己難過不已的事不再那麼糾結。
✔凡事都有好的一面，但你要先為自己主動翻面。
我一直在期待自己變得更好，也期待自己看見自己的好。
✔生活會考驗你，但不是要你討厭自己。
人生走到愈後面，愈會發現，其實心裡該裝進去的東西不是要變多，而是慢慢減少、濃縮成精華。
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✔隧道再怎麼長，也有一個出口
✔黑暗的盡頭，是光，中間不舒服的過程，都是在讓人變得更強大。
把我們逼到絕境的，往往是周遭人對自己的看法；能把自己帶離絕境的往往是自己看自己的方法。
失敗，可以給人打擊，也可以給人養分，就看你願不願意為自己主動翻面，主動修這個人生學分。
✔永遠要記得，在跌倒之後會伸出援手的人不多，但是，你自己一定要是其中一個人。
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✔你無法從頭來過，但可以重新開始。
✔有時候不是真的變得堅強許多了，而是開始知道如何豁達的面對他人的想法。
那些痛苦、不理解、遺憾，當下或許會帶給自己不少衝擊，但除非你一直留住它們，否則時間總是能帶走比自己想像還要多的事情。
或許有時候的看淡，是用了不少的難過的日子才換來，但其實之後再回頭看，能夠以喜歡自己的樣子繼續往前走，也就值得了。
✔一個人會成長，往往不是在順境中得到什麼支持，而是在逆境中更加認識自己。
因為跌倒後，因為受傷後，所以懂得有些事時間到了就不該再繼續，而有些事情，無論如何都不能輕易放棄。
永遠不要因為事情沒有結果就放棄，做一件事有想要的結果很好，但不是一定要有結果，自己的付出才是有意義的。
✔不要期待問題會自己消失，而要期待自己會因此變得更強大。
永遠也不要因為別人說服放棄夢想，因為每個人走的路不一樣，經過的風景也不一樣。同一件事不同的人來做，就有不同的可能。
✔在遠方看，很多時候突破了極限，後面就是期待的美好。
期待在未來與更好的自己相遇。
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✔生活會給你打擊，但自己可以拒絕被打倒。
生活也許會用很多方式試著打擊你，但同時也讓自己一個機會，讓自己變得比之前更好。
✔現實雖然會逼著人長大，但那是為了讓自己看自己喜歡的模樣。
努力不是為了成為什麼了不起的人，而是為了成為對得起自己的人。活著也從來不是為了被誰看得起，而是要對得起自己。
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✔結果只是一時的，你走過什麼才是一輩子的。
無論做過還是錯過，都要用喜歡的自己去努力過。因為有天回頭看，那一定是自己最不後悔的樣子。
很多時候就是這樣，做事情的當下也許找不到任何意義，卻在生命的某一刻感受到它的重量。每一個當下不好的結果，都有可能是將來變好的過程，每一次付出的努力，也都是在培育自己的實力。
✔這輩子，都要練習為自己打氣，不管去到哪裡，都要做自己最大的靠山。
不要放棄去尋找更好的自己，一定會有那麼一天，你曾經的努力和堅持，讓自己感動又驕傲。也許抵達的終點跟自己期望的是不一樣的，但自己也看過別人沒看過的景色。
✔生命，偶爾讓人無力，因為它會丟出麻煩來阻礙自己，迫使自己停下來，思考自己要的是什麼。
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✔其實人生沒有最好的選擇，也沒有更好的選擇，只有認真的選擇。
其實在選擇的當下，一定是充滿許多的疑惑，但選擇以後只剩下如何面對的勇氣。當然結果沒人知道，但是，只要認真去活，就一定會成為自己心中更喜歡的自己。
✔選擇成為更好的你，因為那才是時間給我們最大的禮物。
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✔相信自己不容易，相信批評卻很簡單
✔堅持用自己的步調走，沿途才會看到自己想看的風景
只有自己知道自己為了踏出那一步，自己付出多少的勇氣、付出多少的努力、付出多少的代價、為了那一步犧牲了什麼。人一輩子最珍貴的就是自己的時間，最要保護好的是自己的心理空間，這樣才有時間去追求更好的人事物，有空間放進自己最喜歡的事物。
✔先相信自己，才有可能變成期待的自己
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✔練習忽略一些事情，時間才能幫你忘掉不好的事情
總有一天，自己會對過去的自己說謝謝自己原諒一些人，看淡一些事情，所以有機會遇到更好的人，活出自己更喜歡的樣子
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✔你那麼在意別人，無非是太少關心自己
一直以來，確實需要外在的事情來肯定自己，但更多時候，自己需要的是會喜歡自己的一切，學會傾聽自己的聲音，明白自己要的是什麼。
✔事情無法解決，有時候是能力的問題，需要學習更多知識才可以找到答案。可有時候卻是時間的問題，只能交給時間去處理，當下缺的並不是解決的方法，而是讓他成為心中過去式的方式。
有時候的暫時不理會它，不代表自己懦弱了，而是你允許自己還有進步的空間。
✔多關心自己，讓自己成為自己的最好依靠。即使這個世界在怎麼複雜與難以理解，都值得自己用喜歡的樣子開心活下去。
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✔沒有什麼事情是過不去，看似過不去，或許本來就是不屬於你自己的
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✔別人給的傷害只是一陣子的，自己給的傷害卻是一輩子的
當自己選擇努力變好，那些不懷好意的話會慢慢消失，有天那些閒話將會成為只是個屁話；若自己放棄努力，接受眼前的無奈，那些看好戲的人反而會繼續用言語數落你。真正要怕的是花太多時間去澄清自己，卻沒時間好好認識自己。
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✔不要用一個人的過去，看待他的現在；自己更不能因為過去，而否定自底的將來。
每個人的過去都有犯錯的時候，但每個人的未來也都有機會在成長。
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✔能夠接受自己最脆弱的時候，就是人最強大的時候。
✔允許自己有脆弱的一面，為的是給自己有喘息的空間
為了讓自己變得更強，但不代表就該逞強，適時的休息才會有力量再繼續前進，不用害怕自己看到的自己的脆弱一面，因為脆弱不等於軟弱。
✔一個人逞強久了，往往會穿上太厚的盔甲，忘了自己其實可以脆弱；因為校習慣了，就忘記淚水可以帶走很多想要帶走的情緒。
✔生活，有時候會把人折騰到快認不出自己，只是為了認清自己喜歡的樣貌
但是只要休息過後，別忘記再出發就行，一定能夠成為更好的自己，就是要如此的相信自己。
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✔不要害怕自己有缺點，而是每天進步一點
願意接受自己有缺點，等於是允許自己有進步的空間，而要先知道自己可以進步，才會有更多信心面對未來。
✔接受現在已經夠好的自己，才能用心往更好的方向前進。
自己要知道一件事，自己不是正在變成別人希望的樣子，而是變成自己會真心喜歡的樣子。
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✔透過努力，再壞的工作也有機會學到東西；一旦無心，再好的工作也是虛度光影。
生活過於繁忙，往往讓人淡忘想要的生活；但也因為生活過於繁忙，我們才能漸漸接近想要的生活。
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✔努力，不是讓不認同你的人改觀，而是要為喜歡的自己改變。
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✔不要想改變討厭的人，不要被討厭的人改變
面對討厭的事情，最好的反擊並非一直糾纏下去，而是在經歷討厭的事情後，你依然用自己喜歡的樣子活下去。
不要被那些討厭的人事物給絆住，對付他們最好的方法，是自己持續努力往前走，直到他們跟自己再也沒有任何關係。
✔你現在選擇成為什麼樣的人，將來周圍就會愈有越多那樣的人。
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✔過喜歡的生活之前，先學會做討厭的事情。
如果自己的努力，還是沒辦法讓自己去過自己喜歡的生活，至少還是要記得，那個為自己喜歡的生活而努力的自己。
✔遇到討厭的事情，最好的方法不是逃避他，而是盡力把它做好，因為能把討厭的事情做好，你才有資格說不喜歡做那件事。
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✔你會焦慮，代表你在起步，也還在進步，但你卻拿已經在終點的人來跟自己比較。
✔一個人的努力會被看見，通常不是他自己做了很多事情，而是他做了很久。一件事會成功，通常也不是做的人走對了路，而是他走了很多路。
能夠一直陪自己走下去，永遠成為自己的靠山的是你自己，永遠不放棄的自己。
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✔低潮不可怕，可怕的是自己因此失去方向。
✔會讓人覺得無力的，通常不是活在什麼樣的環境，而是處在什麼樣的心境。
允許自己暫時與低潮共處，也是相信自己有進步空間，更是允許自己再次重新出發。
✔多相信自己一點，多在乎自己一點，前方的路比自己想像的寬，自己擁有的比想像的還要多。
✔人生要學會的，終究不是如何讓事情不發生，而是發生後如何去收拾事情，還有如何整理心情。
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✔努力的就是這樣，你要先放棄看起來很好，實際上卻是綁架你的事。
努力，不會再付出的當下立刻給予結果，卻會在你沒注意的地方慢慢的累積。
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✔處在低谷時，你怎麼看待自己，比別人怎麼看待你來得重要；處在高峰時，你如何對待別人，也比別人怎麼對待你還來得重要。
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✔人的一生，大部分都是在跟自己獨處，但最難的也是學習跟自己獨處，那個脆弱的、怕受傷的、擔心別人想法的自己。獨處時是最容易胡思亂想的，獨處時是最寂寞的，所以我們很容易就對可以立即得到樂趣的東西著迷。
✔時間一定會給人機會去把握應該要把握的事，去關心應該要關心的人，但期限絕對不會是永遠的，一輩子不會有多少的下次。
多數人不是後悔做過什麼，而是後悔錯過了太多。
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✔沒得選擇，是因為你從來不選擇
✔一件事能否達成，不是由你現在的位置來決定，而是過程中付出的努力來決定
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✔一個人並沒有能力決定事情用什麼樣貌出現在面前，但永遠有能力決定他們以麼樣貌留在自己生命裡
✔人生沒有絕對的絕望，那些到現在還沒好的傷，都在讓自己身心變得強大。
