原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 BY 貳團 馮震永

會買這本書是因為被群友的感想推坑。

這本書裡面關於養成習慣的部分，對我來說幫助很多，像是用一個習慣來養成另一個習慣。平常生活中一定有一些事情是我們每天都會做、或是常常會做的，我們就可以在做那件事的前後，順便想起我們想要養成的新習慣。每天一點點的小改變，在許多日子之後就會帶來許多幫助。