作者為心靈導師，其獨創的「解放體驗」為帶領一位客戶在印度14天解開其設限的長征。本書，作者打破設限的話語會特別粗體加黑，所以滿好閱讀，有不少不錯的話語，如下：
「他們之所以偉大，不在於財富，而在於他們成為了怎樣的人」
感想：偉大是你成就了怎樣的自已，而不是你賺了多少錢，擁有多少物質，因為將死去時，你該以「生而為人，我很滿足」從容地面對死亡；而不是以「生而為人，我很抱歉」遺憾地離去。
「你的想法不等於你，因為想法是來來去去的」
感想：我們常因想法而覺得「自身罪惡」，也常因想法而覺得「自身良善」
但想法是無法決定你的「善惡」；想法只是「有時是個提醒」、「有時是恐懼的想像」，只要我們的念頭是心存善念、不懷惡意即可。心存善念是自已對自身價值的體現、是為安心、自在，是一件自已為自已做的事。
「你要爭輸贏還是要自由？」。
感想：對於過往或當下，我們所爭的尊重的輸贏，是把自已的價值交予他人評斷。自我價值的評斷，應在於自身為成就怎樣的自已所做的努力，而不是交予他人，當你懂這點，你會更加珍惜你心靈的自由。
