釋放更自在的自己：15分鐘快速減壓、平衡情緒的深層療癒法 BY 壹團 A-Ken

這本書讓我知道原來所謂的情緒與壓力造成的病痛是可以利用情緒釋放技巧(EFT)的敲打身體八個穴位來進行緩解消除的作用。而這八個穴位剛好是處於傳統針灸/穴壓的位置。這是有經過醫學的驗證。這和之前參加過的正念身體掃瞄的方式類似。也是經由敲打，讓身體酸痛的部份獲得改進。如果正面臨酸痛壓力纏身的人，推薦你可以來閱讀此書，讓你的症狀得到緩解改善。