修復身體的黃金7小時：養顏瘦身×提升免疫力×自癒百病，拯救上萬人的名醫教你好眠，擺脫文明病！ BY 貳團 DeNg

透過本書讓我找到最適合自己的睡眠方式，並提供口語化的方法來檢視我們睡眠的壞習慣，並提供幾項方法教導我們如何睡出健康，且正視安眠藥的使用，最後作者體醒我們擁有健康很簡單，只要改善睡眠就能達成目標，因此，睡眠是無風險又高報酬的健康投資。