真正有效的不累處方：日本最權威醫學博士的75個擺脫疲勞提案，讓你身心輕盈、活力不斷電 BY 壹團 Jason Wu

主要建議大家如何休息才比較有效，有提到了睡眠時間因人而異，一樣是七小時，有人睡醒覺得睡眠充足，有的人卻還是依然疲累，書中提到如果一週的某一天感覺到特別累，建議早點回家休息，我想那一天應該會是每週一吧!