這是一本教你怎麼認識自己的入門書。如果對情商或是認識自我這一塊已經有研究的話，我不是那麼建議去買來看，因為論調其實相似。
說兩個我覺得有用的點，就是作者建議你可以自己創造一個分身讓他不停問你為甚麼，讓自己不會陷入困擾回圈裡。例如因人際關係陷入低潮時可以讓分身問各種為甚麼，當然回答也得誠實才能達到瞭解自我的層面。另一個就是認識空虛感並和他相處——把自己定義成是是一場舞台劇中的配角，那看待事情的角度會稍微客觀，“會比較容易把目光放在過程、放在大家成全出來的成果，而不是放在個人收穫上。”（書摘）
共勉之～
