懶人的縮時工作術：不加班照樣加薪升職的時間管理秘訣 BY 壹團 Yolanda Kuo

這本書提供了一些時間及工作管理的心法和技巧，其中讓我覺得最受用的是「設定工作期限」，反推個階段完成期限，以及切割一天的時間，分為睡眠、生理需求、運動(含通勤)、運動及調適心情、玩樂與興趣等五大項，並將各項分配時間上限，讓人在規畫生活作息計畫的時候更加具體，對時間的掌控更有概念。另外「適度放棄完美主義」、「專注於當下」、「培養零碎時間專注習慣」等心法，也讓人受用不已。