生活的背後是一種哲學，哲學的觀照是一種生活
外在的世界能折損你，也能養成你，沒有負面情緒不一定是因為萬事如意，而是開始能看透、能包容
重視自己的心靈與身體，心靜了，自由了，享受身為一個人可以擁有的情防、欲與愛，能因有情有欲而更加幸福，而不是因為有情有欲而害得自己片體鱗傷。
看看10年前自己的志願是否和現在相同，如果10年前的志願都跟現在不同，又怎麼有把握19年後會跟現在相同呢？那自己終其一生的目標又是什麼呢？
知足不是物質上的滿足，而是心靈上的不貪
過與不及，順勢而為，順其自然
感冒、風寒時喝薑湯能發散風寒，但若沒風寒天天喝過量，反而會發散過度讓免疫力更差
每個人對盡力的認知不同
如果連連最害怕的事都不再害怕，那世上就真的沒什麼好害怕了
會不會現在我們很怕的事情，有天覺得挺好玩的（小時後讀書討厭，長大反而很懷念那時光），又或者現在喜歡的，之後反而無感，那喜歡或討厭真的有一定嗎？
有時候看似清醒、覺醒，其實是在沈睡，人生如戲、如夢，如果抽離自己的角色，換個角色或許就會有完全不同的想法，開展不同的人生
不覺得別人是錯的，才能看清整個事情的真相，不自負才有成長的空間
順其自然不表示不能移動、不必選擇，什麼都是可以選擇的
重視衣著不是什麼可恥的事，因為它就貼著我們的身體，但另一種更高的境界是，粗茶淡飯、隨便穿都能感覺美好是一種由心而發因知足而常樂的境界
花時間和很多人應酬，四處周旋，是否有讓自己心情的安定，自己的體況的康健？
不斷向外追求經驗、知識時，是否記得內返的觀照自己？是否有靜下心好好聽聽內心深處的那個聲音
飛得更高更遠，或許很好，只是記得——不要失去自己的根本。
每個人每個階段認定的幸福都不同，或許未來回頭看，會覺得當時怎麼會這樣，那什麼才是最重要的呢？
當我們執著於追求某些東西時，往往忘了、或沒注意到，自己到底犧牲了什麼，有時追到了才發現，那並不是我們要的幸福
可以有期待，少點執著，順勢而為
沒有翅膀也能飛，事與願違，也能快樂！
如果沒有生大病，怎麼會懂得要愛惜身體
在追求目標的過程中，是否犧牲了身體的健康與心靈的平和
不向外求，不代表沒有需求，更著重向內追求
當我們在意什麼，就會去珍惜跟我們價值觀相近、聲氣得以相通的人
想要走到千里之外，就要從腳下踏出的這一步開始
春天不會永遠是春天，冬天也不會永遠留下來
沒有負面情緒不一定是因為萬事如意，而是能否看透、包容，讓心維持穩定。
衝過頭了，記得提醒自己，放慢腳步，讓心好好休息一下
不好的事情就像惡性腫瘤，我們只要把腫瘤割掉、治好，好的部分、健康的部分何必跟著砍掉呢？
在故事完成前，誰能知道那是喜劇或悲劇呢？
在自己有限的生命中到底什麼是「有用」，什麼又是大用呢
生命中很多東西或者學問，可以你可以覺得很有用，也可以覺得很沒用，在於怎麼去看，用什麼角度看，生命中發生的好事壞事也是如此。
我們都追求著幸福、安樂，如果投入越深反而越困苦，那這真的是我們想要的嗎，不妨停下好好思考，這追求對自己帶來了什麼，什麼樣的追求才是自己想要的。
或許無法保證永遠都平安順利，但即使遇到逆境仍然心理保持太平，那不管什麼境遇，都是幸福。
