金蘋果川字腹肌線：IG腹肌線女神的徒手肌力操，扭‧舉‧轉‧捲，3週出現縱向腹肌！ BY 壹團 ishuan

有線條的瘦是每個人的理想，但往往現實中能持之以恆的往健身房跑或訓練的真的很難，在這本書中一天一招，給個自我承諾，訓練出理想腹肌！也希望最後真的能成真XD