病從排寒解：22個自主排寒關鍵，教你從飲食入手，徹底預防新病、根除舊疾、溫養一生！ BY 壹團 洛克坦

此書內容與 李可老中醫均強調人要保存陽氣，才可以在世健康，離世輕鬆。只是相對於 李可強調的回陽， 李璧如醫師強調排寒(身體跟心理均包含)。
我個人平日的體驗，養陽氣跟排寒，在初期的確會有一些身體不適的反應，彷彿之前強壓下來的病狀再次回碩，走完該承受的，後面自然輕鬆。
排寒後的身體體感會提升，包含吃的出食物裡更細微的味道跟層次，吹到風之後，身體各個不同部位還有不同的不舒服感受也非常分明，推薦給各位。