情緒寄生：與自我和解的34則情感教育 BY 壹團 謝佩

過去的回憶與經驗，可能是導致現在自己情緒低落、焦慮、受困的源頭。學著剖析與梳理過往，而後慢慢地面對與超越它吧，這麼做不一定是為了讓自己更堅強勇敢，起碼是讓自己可以放過自己。