書中提供"之前，之中，之後"的交易心理框架，來幫助教交易者在過程可能會遇到的心理問題。交易過程必須具備，高素質預備，高效執行，建設性自我評估來包裝。其實就是常見的PDCA。所以我常在想進出股市的人們，並非不具備能力，工具，知識。而人們願意一直在這裡遊蕩，恐怕只是被多巴胺等等興奮的心情所控制，數字影響人們的活動之大啊!
正念，或者有意識切換心理狀態，恆毅力刻意練習(最近很流行名詞)的內視，無論是調整呼吸，檢視心情，不被自己的情緒勒索，進而瞭解市場技術面背後的秘密，能夠有適當的資金管理和風險管理，幫助在市場上建立一套操舟術。
