房式深蹲：比起減重，更重要的是堅持；比起變瘦，更重要的是黃金比例 BY 貳團 淑雯

這是一本寫真書(無誤),這本書分為兩大部份,前半部是作者描述自己胖胖瘦瘦的過程,嘗試過許多減肥法但仍事倍功半,甚至傷害身體,後來開始培養運動習慣,認識到肌肉的重要;後半部是滿滿的圖片加上QR Code示範一些深蹲或肌力訓練的姿勢,最後還有建議的課表安排(前面介紹的動作組成的訓練課表),最後提醒讀者"七分靠飲食,三分靠運動"的瘦身原則。但說真的,我看完還是覺得,我看了一本寫真書。