心理界限：尊重自己的意願，3個練習設立「心理界限」，重拾完整自我 BY 貳團 Miyabi🌸喬雅

我是個蠻熱心的人，看到有人需要幫助都沒辦法放著不管。所以漸漸的也會養成同事遇到問題就會想來找我幫忙，但是幫忙累了，回頭想想總覺得沒有收穫，在意的人際關係也沒有因此有進展。覺得心累了所以找了這本書來看。書中舉了很多迷思的案例，告訴你你真正害怕的是什麼。我特別有感覺的部分是自己太容易陷入對方的情緒，害怕得罪別人，傷害對方，有時都沒好好想過自己的處境而，只剩下對方的期待，忘了優先順序跟目標，但是這對彼此都不好，也可能反而害了對方不能成長，對於別人也自然而然的提出一樣的要求。所以我們的心理應該設下一個界線，就是什麼可以，什麼不可以。