身為媽媽，看《媽媽的悔過書》感覺很恐怖（這樣形容可能有點誇張，但我真的邊看邊反省邊害怕）。作者以前是學校的名師（就是那種給她帶班，全班小孩成績好、還囊括學校大小比賽獎項的老師），後來當了校長也表現傑出，從小精心栽培一雙兒女，兩個小孩成績優秀，各方面表現優異，兒子還當選學生會長。
結果兒子在高三那一年剩下沒幾個月時休學（因此沒拿到高中畢業證書），過一個月高二的女兒也跟著休學。她大受打擊，做了很多努力，小孩還是每天在家睡覺、看電影、打電動，過頹廢的生活，加上先生事業失敗，欠下龐大債務，她身心俱疲，三次被撞，三次自撞，動了幾場大手術。
在逆境中她接觸到情緒教練課程，開始轉變自己跟小孩互動的方式，在多年的努力下，終於漸漸改善（聽她描述很漫長也很磨人，換作是我可能撐不下來），小孩最後也在她耐心的陪伴與支持下，走出自己的路。
書中除了作者自己的故事也有很多值得參考的理論。為了避免篇幅太長，以下的文字有經過濃縮刪減。
教練Coach是從帶有四個輪子的驛馬車stagecoach而來，訓練師Trainer的辭源則是火車train。火車有著設定好的路線（鐵軌）前往指定目的地（車站），而馬車是由乘客決定目的地，路線也是依乘客屬意的方式決定，只有在乘客不清楚路線時，馬車夫才會協助乘客。P.102
母雞將蛋孵化成小雞約需21天，當母雞不舍晝夜孵蛋過了18天，在蛋裡小雞開始出現想要破殼而出的反應，小雞來到世界的最後一道關卡是啄破堅硬的蛋殼，她們的喙還很軟而蛋殼相對堅硬，牠在裡面自己決定要攻破哪個地方，再慢慢啄開，此時在外面仔細觀察著雞蛋的母雞，會幫忙啄開，在蛋裡的小雞借力使力才能來到這個世界。小雞在裏頭啄開蛋殼，母雞在外頭協助，兩個動作要同時進行才會成功，母雞在小雞還沒成熟就啄開蛋殼，或是母雞忽略小雞發出的細微信號而沒有在外面幫忙，生命就無法被孵化。P.115
美國的腦科學家Paul D. MacLean認為人類的腦是三位一體，第一部分是腦幹（作者在書中稱爬蟲類腦），負責呼吸、心套、血壓、體溫調節等生命相關的工作；第二部分是邊緣系統（作者稱哺乳類腦），負責情感、食慾、性慾、短期記憶等；第三部分是皮質大腦（作者稱靈長類腦），負責規劃、控制衝動、理性判斷，並使我們感到幸福。爬蟲類腦在母親肚子裡就已發育完成，哺乳類腦則是從小學四年級到高三，靈長類腦的成熟比較晚，需要憑藉經驗才能發育完成，平均在27歲發育成熟，男生會晚一點，大概在30歲左右，根據每個人的狀況，最多會出現10～15年的差異。P.128～132
當孩子感受到壓力時，會刺激到哺乳類腦中的杏仁核，然後造成免疫力低下和心跳加速的皮質醇就會增加。生氣時，心跳變快控制心臟的爬蟲腦便會充血，靈長類腦分到的血液就變少，因此記憶力、集中力、理解力、判斷力等思維能力便會麻痺，無法思考。如果孩子總是感受到壓力和經常生氣，長久下來會變成只使用爬蟲腦，往額葉的軸突會變細甚至消失，往爬蟲腦會寬闊且順暢，最後不管接收到什麼刺激都會習慣以爬蟲腦反應。P.136～139
