鍾茂森博士闡述為人要孝順及戒色。以孝來說，鍾博士從儒釋道的角度，來說明為何人要孝順，因為孝順是一個人道德的最根本，也是人的立身之本。人若不孝順，更不用說能做到悌忠信禮義廉恥！
本書又教導我們要如何孝敬父母：
1。養父母之身：父母辛苦把我們拉拔長大，現在該換我們孝養父母了。
2。養父母之心：是否有關心父母，跟父母做心靈交流，而不是只用物質去敬孝。
3。養父母之志：是否成為對社會有貢獻的人，或是即使沒有飛黃騰達，至少沒有做出壞敗家風的事。
第二點則說明淫欲氾濫的危害，全世界一年墮胎的人數約5600萬，有多少胎兒就此喪命，大多因色情氾濫，導致青少年受不了誘惑而發生性行為，導致悲劇發生。然而，有更多成年人，發生婚外情，導致家庭破碎，孩子得不到家庭溫暖，容易成了問題兒童，以後也容易走上偏路，就容易導致社會問題。
最後此書分享如何戒色：
1。學習聖賢經典，培養正氣，以及正確的兩性關係。
2。非禮勿視，非禮勿動，異性間言語談話需莊重，已婚者更需要保持距離。
3。青少男女慾望來臨壓不住時，快觀想白骨觀、不淨觀。也就是男人或女人只剩一副骷骨、以及觀想他們的不淨內臟。
4。深信戒色會有好果報，我們不以福報運氣論（因為有些人是不信的），單就以健康角度來說，戒淫人，因身體不消耗腎精、腎氣，所以身體會更強健，所謂：「不消耗，就是最好的進補。」因為現代人陽氣消耗太嚴重，什麼3C用品、遊戲、影視、色情氾濫，所以多數男人陽氣不足，就容易導致不孕，或精蟲不健康！
而若能戒色，至少減少一個消耗身體的原由，青年人不犯色，養好身體，則身體強健，精氣神充足，腦袋就靈活，辦事、讀書，才能有更多能量來發揮，這樣的人才容易成功。
此外，因為戒色，身體素質好，精蟲品質好，婚後才更能給老婆幸福，也更能有健壯的下一代。
