為什麼我們這樣生活，那樣工作？全球瘋行的習慣改造指南 BY 壹團 joycechen

預約了這本大家好評不斷的書，到手後才知道講的是「習慣」。我總覺得自己的壞習慣比好習慣多，有很多想改掉的習慣，也有很多想建立的新習慣，所以這本書正好給了我很多啟發。書中提到「藉由專注改變一個核心習慣，可以連帶調整根深柢固的行為模式。」還有培養意志力這個核心習慣的重要性，以及習慣改造指南等，我希望自己能開始力行，本書雖然講得是理，但其中的實例都非常值得一讀，果然是本好書，值得收藏。