最後一次相遇，我們只談喜悅 BY 壹團 Norma

一本溫暖的書，閱讀期間感受到滿滿的愛。我們必須承認自己是脆弱的。我們以為人生要找尋快樂。但找到快樂並不能讓我們倖免人生中必然店困苦與心碎。我們的煩惱多半是自己造成的。喜悅快樂不等於沒有痛苦。我覺得一個觀念很重要「假如沒有辦法克服劫難，那麼操心太多也沒有用」這也是達賴喇嘛這麼做的。我也相信事情不只一個角度，只看一個角度，可能會覺得自己很慘，但不同角度，流亡海外的人生確實帶給達賴喇嘛很大的新契機。坦然接受發生的事，因為這事實，不是拿事情責怪自己，認為發生罪過是自己的問題。人生就是會有挫折和曲折，不論你喜歡與否，就是會發生，問題不在怎麼避免逃避而是怎麼化為助力？如何面對人生做黑暗將會決定我是怎麼樣的人。自我中心的想法是痛苦的溫床。我們應該聰明的為自己想而不是愚蠢的自私。愚蠢自私是只想到自己不在乎別人。事實上照顧別人幫助別人才能發現自己的快樂，這才是聰明的為自己著想。另外，認識憤怒其實自深層恐懼，你就能原諒別人的暴怒，原諒自己的暴怒。還有悲傷並不只有負面的情緒，有時候悲傷反而更能活出第二人生。悲傷是為了提醒我們愛多深，沒有愛感受不到悲傷。西藏人認為有三類人要特意關照，家人敵人老師！他們會是你們最大的考驗⋯⋯還有寬恕，如果我們不能寬恕我們擺脫不了傷害我們的人，註定被痛苦鎖鏈束縛，動彈不得