高醣、低醣、生酮，怎麼吃才適合我？陳俊旭的終極實踐 BY 壹團 Winona

一開始是翻到後面的彩色食譜很吸引我，而且步驟都很簡單，甚至試做了三道（甜鹹都有）,一共有12道菜譜，書中有許多初級但很重要的問與答，很適合想調整飲食和體態的人閱讀，舉例來說，很少會討論到生酮飲食的「缺點和副作用」，（因為缺乏礦物質鈣鎂鉀）書中都有淺顯易懂的介紹與原理,看完此書後，我不再執著計算熱量了。